Ateliers à venir

samedi 9 mars 15h00-18h30: ATELIER ENERGETIQUE

YOGA DU SON / MÉDITATION

  • venez partager un moment unique
  • dans la construction, je l’ai pensé comme un seul et même atelier énergétique, vous pouvez faire que le yoga du son , ou que la partie méditation si vous voulez, mais dans la compréhension, l’un va avec l’autre
  • 15h00: 1ère partie: yoga du son: 1h30 (places limitées 16 euros)
    • pause autour d’une boisson chaude
  • 16h45: 2ème partie: atelier méditation  + temps d’échange: 1h30 / 02h00 (16 euros)
  • atelier complet: 29 euros 

Atelier énergétique: yoga du son (vibratoire) méditation et énergie

par le son, la vibration, nous allons faire le lien entre le corps et les émotions

les différentes fréquences, vibrations, sons, mantras, vont stimuler et ré-équilibrer vos centres énergétiques (chakras)

vous allez apprendre à vraiment ressentir votre(vos) corps, le lâcher prise, l’état de méditation, comprendre que le Yoga n’est pas qu’une pratique posturale

via des exercices simples et agréables, on va apprendre à vibrer en mouvement, dans l’immobilité, et vous ferez le lien entre la théorie et la pratique, on entend souvent parler de chakras, d’énergie,  voici l’occasion de les ressentir 

vous verrez aussi qu’il y a une différence entre écouter un son et le produire, on testera ça

  • avec des bols tibétains à 5 métaux, dont la vibration est beaucoup plus pure que les bols tibétains traditionnels à 7 métaux, on peut s’en servir pour des cours de Yoga et des soins énergétiques
  • avec un bol en cristal prêté par mon amie Julia de l’association miroir de lune: 
  • https://www.facebook.com/miroirdelune63/
  • et vous les produirez également vous même via des mantras

pause autour d’une boisson chaude


Atelier Méditation de pleine conscience, il sera dans la continuité du Yoga du son  
Apprendre les fondements de la méditation (à quoi ça servait réellement à la base)  aujourd’hui, certains vont méditer pour des raisons très profondes, d’autres de manière plus légère
Apprendre à respirer, via différentes techniques de Yoga, l’importance de l’ancrage, et ressentir son(ses) corps

On fera un petit détour plus ou moins grand, en fonction de l’énergie du moment, par ce que les gens appellent « magnétisme et capacités extra-sensorielles » le terme « pleine conscience » commencera à prendre plus de sens
Ressentir cette énergie qui traduit notre vitalité, notre état de santé, notre taux vibratoire


on terminera cet atelier par un temps d’échange: questions / réponses


Date: samedi 9 mars 

horaires: 

  • 15h00: yoga du son 
  • 16h45: méditation pleine conscience

Lieu: 35 rue ste cécile: coaching pilates vichy 

Intervenant: Sébastien 

Sur réservation: 06.52.00.90.82 (pas de sms merci)

Tarif: 16 euros l’un, 29 euros les 2

www.facebook.com/CoachingPilatesVichy

Merci de venir avec des habits souples qui permettent l’amplitude des mouvements, un sweat chaud ou une polaire, un plaid si vous en avez un , une bouteille d’eau, un tapis de Yoga si vous en avez un 

 

Atelier à venir:

  • date à venir: liens entre l’alimentation et la « maladie » vu par la médecine chinoise et les énergies de la Terre