Qi Gong

Qi GONG VICHY:  limité à 10 personnes

 

Qu’est-ce que le Qi GONG?

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise de santé et d’épanouissement, fondée sur la maîtrise de la circulation de l’énergie vitale. Il associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration qui permettent de rester en pleine forme et de bonne humeur. Si le Qi Gong agit également sur l’humeur, c’est parce qu’il se pratique dans un état méditatif (une fois la technique acquise on l’exécute sans plus y penser et on chemine dès lors vers son être profond, fondamental, vers cette partie de nous qui est au-delà du mental qui nous asservit à nos émotions).

A qui s’adresse-t-il ? 

Tout le monde peut le pratiquer quel que soit son âge et sa condition physique (sauf contre-indication médicale : intervention chirurgicale récente, grossesse pathologique, schizophrénie…).

 

Bienfaits d’une pratique régulière? 

  • rechargement énergétique
  • circulation du sang et de l’énergie dans tout le corps
  • assouplissement des tendons et des articulations
  • renforcement de l’équilibre et des muscles
  • amélioration de sa relation à l’autre
  • renforcement des systèmes nerveux et respiratoire, des fonctions immunologiques et cardiovasculaires
  • rémission de maladies et résorption de douleurs chroniques (Des études scientifiques ont démontré l’efficacité du Qi gong  sur le diabète, le cancer, l’hypertension, l’obésité, les sciatiques, le mal de dos, certains maux de tête et l’arthrose).
  • accroissement de la résistance physique et mentale à la charge de travail, aux contraintes familiales et autres (Le Qi Gong combat le stress, les insomnies et les états dépressifs…)
  • augmentation de la longévité, de la vitalité et ralentissement de l’usure du corps
  • stimulation de la créativité, de la mémoire et de la concentration

 

Ma Formation

J’ai suivi une formation durant trois années avec maître Jian Liu Jun au Quimetao de Paris. J’ai durant ces années, participé à tous les stages organisés par le centre afin d’élargir mon champ de connaissance de cette discipline (Qi Gong pour les yeux, contre le cancer, relaxation en profondeur, soins énergétiques…). Vous pouvez en apprendre davantage sur moi en allant sur mon profil Linkedin : Christelle Besson-Delile

Informations pratiques

Porter des vêtements amples et souples et des ballerines à usage d’intérieur uniquement ou des chaussettes anti-dérapantes. Je vous remercie de me présenter un certificat médical lors de votre inscription.

  • Lundi 15h30-16h30 : Qi Gong Energie vitale

recharger et stimuler la circulation de l’énergie et le système immunitaire et prévenir le vieillissement

  • Lundi 19h15-20h15 : Qi Gong Vitalité

assouplir, masser les organes internes, stimuler les fonctions neurologiques, renforcer le tonus musculaire et l’équilibre


Début des cours : lundi 9 septembre 2019

  • Abonnement annuel : 400 € (1 cours hebdomadaire) 800 € (2 cours hebdomadaires)
  • Abonnement mensuel  : 40 € (1 cours hebdomadaire) 80 € (2 cours hebdomadaires)

Pour vous inscrire :Christelle: 06 63 76 58 64